都市病舒緩瑜珈
※ 課程特色
針對現代人的都市疾病，透過瑜珈動作改善，並達到舒緩功能。
※ 適合對象
一般成人。
※ 教學方式
透過小班制教學，讓學員更快進入狀況，而且老師可隨時指導每個人，加速學習成效。
※ 教學內容
週次
課程日期
課程內容
時數
1
(四)19:00~20:00
藉由瑜珈式子改善肩頸僵硬舒緩頸椎到肩膀肌肉
1 hr
2
藉由瑜珈式子改善坐骨神經疼痛問題
3
練習瑜珈呼吸法調節呼吸達到放鬆
4
藉由瑜珈式子改善頭痛失眠問題
總時數
4hr
※ 師 資
林雅苓 學 歷：國立台灣體育學院
專 長：瑜珈療法、空中瑜珈、MV舞蹈、芭蕾
※ 授課教室
國立臺中科技大學‧三民校區【第三韻律教室】
※ 備 註
每週授課 1小時，共計4週可結業。學費 $1,000元（自備瑜珈墊）。
※ 線上報名
2018.12.27開課